寝相という成長の証

こんにちは。さしもんです^^
前回に引き続き睡眠ネタです(^^)

寝相がビックリするくらい悪いぽにょたん

寝相が悪くなる原因が気になって調べてみたんですが

寝相が悪いというのはいいことみたいです(о´∀`о)

そもそも睡眠には

「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があって同じ寝ている状態でも違いがあります!

レム睡眠

身体を休ませる睡眠。身体は脱力している状態ですが、脳は活動していて昼間に経験したことや得た情報を整理して記憶を確実にする役割があると言われている睡眠。
このとき夢を見るんですね(^^)

ノンレム睡眠

脳を休ませる睡眠。さまざまなホルモンが分泌され、子供の成長に欠かせない成長ホルモンもこのときに分泌されます。
簡単に言うと深い眠りです(^^)

この「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が寝相に関係しているみたいです(о´∀`о)
子供は大人と比べて眠りが深くなったり浅くなったりのサイクルが短いそうです。

そして眠りが浅くなるとき

「レム睡眠」のときに寝返りが起こります!

サイクルが短いから「レム睡眠」状態に何回もなる

↓     ↓     ↓

何回もなるから寝返りの回数も増える

↓     ↓     ↓

回数増えるから気付いたときには

信じられない方を向いてらっしゃる!!(゜ロ゜ノ)ノ

他にも成長ホルモンの分泌と寝相の悪さは比例関係にあったりするらしいので

寝相が悪いというのは成長している証のようなものなんですね(о´∀`о)

なので無理に直したりせずにゴロゴロ転がってるのを

あたたかい目でみてあげようと思います(*^^*)

でもぽにょたんよ・・・

壁にドンッ!とか

布団からドサッ!とか

ビックリするから布団の範囲でゴロゴロして欲しいなぁ(;・∀・)

ちなみにさしもん家では

家族三人で寝るには広すぎるくらい布団には余裕をもたせてます\(^^)/

でも落ちます!!(゜ロ゜ノ)ノ(笑)

落ちるだけならまだいいですが

何も着てないから手足もキンキンに冷えるので大変でも掛け直してあげなきゃな(・・;)

今朝も氷のように冷たくなってたしΣ(´□`;)

寝相はどんどん落ち着いていくみたいなので

今だけのお楽しみという事でチャンスがあればムービーに収めようかと思います!

みなさんも映像とか残してたら

将来見返したときに面白いかも知れないですね(ノ´∀`*)

それでは今回はこの辺で

また後程更新します☆彡

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